Una mamma deve fare attenzione fin dai primissimi anni di vita all’alimentazione del suo piccolo, dal momento che una dieta sana è alla base di un corretto sviluppo del bambino.

Studi condotti dall’università di Cardiff in Galles hanno infatti dimostrato che bimbi che mangiano dolci ogni giorno sono più soggetti, una volta diventati grandi, a comportamenti violenti.

Simon Moore, che fa parte del team di studio, ha infatti sostenuto che i bambini che consumano regolarmente dolci credono che tutto si può ottenere subito e senza aspettare, sviluppano così dei comportamenti aggressivi, che in età adulta possono collegarsi a reati più gravi.

Gli industriali dell’alimentare si sono opposti a quanto affermato, ritenendo che alcuni di questi disturbi sono da attribuire non solo all’alimentazione, ma anche a fattori sociali, ambientali, generati dalla scarsa istruzione della famiglia stessa.

A partire dai 3 anni i bambini che assumono troppi dolci, fritti o cibi già pronti, secondo l’università di Bristol, (tenendo conto di altri elementi come la situazione economica della famiglia, la durata dell’allattamento al seno), avranno un quoziente intellettivo inferiore rispetto agli altri bambini che hanno avuto una corretta alimentazione.

Merende costituite da latte, frutta fresca e secca riducono la voglia di cioccolata e possono essere ottimi sostituti di caramelle e dolci vari.

In conclusione secondo i pediatri le merendine, i dolci, la cioccolata non sono cibi dannosi, ma le mamme ne fanno un cattivo uso. L’assunzione eccessiva di questi cibi mostra i suoi effetti nel corso degli anni con la comparsa di carie, sovrappeso, sottopeso e sensazione di pesantezza.

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Prima di iniziare, lasciatemi dire che non sono una fanatica della dieta, assolutamente no, adoro il cioccolato e nel mio cassetto in ufficio ci sono sempre biscotti e caramelle. Ma una cosa è la mia di alimentazione, un’altra è quella dei nostri figli. In questo bisognerebbe dire di no a tanti cibi superflui: dalle bibite gassate, alle patatine, fino alle merendine. Personalmente con le caramelle gommose e la cioccolata al latte sono più flessibile, ed ogni tanto succede anche che alla mia piccola regalo un lecca-lecca (e mi pento sempre di averlo fatto dopo, quando si appiccica ovunque). Il gelato va bene, tanto gli prendo sempre fiordilatte o crema, ma qui finisce. E’ stato duro convincere il papà che non c’è motivo di somministrargli un paio di cucchiate di zucchero sopra i cereali o la frutta, solo perché al papà gli piace così. Vogliamo parlare dello zucchero nel latte? Secondo me, non è assolutamente necessario e per fortuna è una battaglia che ho vinto io, almeno per il momento. Il fatto è che oggi i bambini hanno una dieta molto ricca di zuccheri e ciò non è propriamente salutare (il discorso carie lo lasciamo per un’altra volta).

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Prima di iniziare, lasciatemi dire che non sono una fanatica della dieta, assolutamente no, adoro il cioccolato e nel mio cassetto in ufficio ci sono sempre biscotti e caramelle. Ma una cosa è la mia di alimentazione, un’altra è quella dei miei figli, ovvero del mio figlio grande, visto che il piccolo ancora va avanti con le pappe. Allora, non voglio che lui mangi schifezze, è semplice in realtà, niente bibite gassate, niente patatine, niente fritti e niente merendine. Con le caramelle gommose e la cioccolata al latte sono più flessibile, ed ogni tanto succede anche che gli regalo una lecca-lecca (e mi pento sempre di averlo fatto dopo, quando si appiccica ovunque). Il gelato va bene, tanto gli prendo sempre fiordilatte o crema, ma qui finisce.
E’ stato duro convincere il papà che non c’è motivo di somministrargli un paio di cucchiate di zucchero sopra i cereali o la frutta, solo perché al papà gli piace così. O come vogliamo mettere lo zucchero nel latte? Secondo me, non è assolutamente necessario e per fortuna è una battaglia che ho vinto io – per il momento.
Il fatto è che oggi i bambini hanno una dieta molto ricca di zuccheri e ciò non è propriamente salutare (il discorso carie lo lasciamo per un’altra volta). Comunque se volete leggere di più sullo zucchero e gli effetti che ha sull’organismo dei vostri piccoli, fate un salto qui.

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“I bambini che manifestano una forte preferenza per cibi dolci, hanno una possibilità più alta di avere sintomi di depressione.“ Ecco la sentenza di alcuni scienziati del Monell Centre in USA. Il team ha studiato 300 bambini tra i 5 e i 12 anni di età a cui sono stati somministrati 5 bicchieri di acqua con differenti contenuti di zucchero. Quelli tra loro che avevano in famiglia problemi d’alcoolismo e che evidenziavano sintomi depressivi erano anche quelli che prediligevano il sapore più dolce. I bambini in queste categoria tipicamente preferivano il 24% di saccarosio, mentre i bambini senza depressione o problemi di alcoolismo in famiglia, tendevano a preferire il 18% di saccarosio.
La dott.ssa Julie Mennella ha commentato: ‘E’ possibile che alcuni tipi di bambini siano particolarmente attratti da un sapore di dolce intenso per via della loro biologia sottostante.’ Comunque, sottolinea che questo studio non necessariamente significa che un bambino che presto manifesta preferenze per cibi dolci sarà più predisposto a sviluppare l’alcoolismo più tardi nella vita o debba necessariamente soffrire di depressione.
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